Yumurta ile zayıflayın Diyet menülerinde bulunan en iyi besinmaddesi yumurtadır.Yumurta yiyerek zayıflamanın önünü açın.Yumurta kolayca temin edilebilen ve besin özellikleri açısından mükemmel bir diyet yiyeceğidir.Fakat malesef toplumda yumurtanın çok fazla kolestrol içerdiği endişesi nedeniyle tüketilmesi önerilmiyor. Halbu ki uluslararası sağlık organizasyonları tarafından yapılan çalışmalar yumurtanın kokrulacak bir besin olmadığını ortaya koymuştur.2007 yılında 9500 insan üzerinde […]