Diş sağlığımızı nasıl koruruz
Diş sağlığı önemlidir.Gençken pek kıymeti bilinmez tabiki ama yaşalndığınızda dişleiniz sağlıksız olduğu için dökülür çürür ve sonunda takma dişlerkullanırsınız.Ve emin olun ki hiçbirisi kendi dişinizin yerin alamaz.Diş sağlığınızı korumak diş çürüklerini önlemek için yapmanız gerekenler aslında çok basit.Belli başlı bazı kuralları kendinize ilke edinmeli ve sağlıklı gülümsemelere başlamalısınız.İşte sizlerebu 10 altın diş sağlığı kuralı.
 Diş sağlığımızı nasıl koruruz
Diş sağlığımızı nasıl koruruz
1. Sabah kahvaltısından sonra ve akşam yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın ve her gün düzenli olarak diş ipi kullanın
2.Diş fırçanızı küçük başlı seçin
3. Dişlerinizin iç yüzeylerini, dış yüzeylerini, çiğneyici yüzlerini ve dilinizin üstünü fırçalayın, ara yüzlerde diş ipliği kullanın.
4. Orta derecede sert yada yumuşak kıllı diş fırçası kullanın, fırçanızı belirli aralıklarda değiştirin.
5.Asla başkasının diş fırçasını kullanmayın.
6. Dengeli beslenmeye dikkat edin.
7. Dişlerinizi çürüğe karşı daha dayanıklı hale getiren uygulamalarla ilgili (florlama ve fissür örtücüler) bir diş hekimine başvurun
8. Florürlü bir diş macunu kullanın.
9.Şekerli yiyecekleri ana öğünlerde tüketin, yemek aralarında bir şey yememeye özen gösterin.
10. Çürüklerin erken yakalanması için belirli periyotlarla diş hekimine başvurun.
Belirli periyotlarla diş hekimine görünmek diş çürüklerinin erken teşhisini sağlıyor.

Bir önceki zayıflama yazımız olan göz seğirmesi nasıl tedavi edilir başlıklı makalemizde göz altı morlukları en iyi çözüm, gözaltı bakım evde ve gözaltı morlukları nasıl giderilir hakkında bilgiler verilmektedir.

Aramalar:

Benzerler konular ;

Etiketler:, , ,